赤ちゃんを育てるのは、大変ですよね。 近くに親や姉妹がいれば たまに預けることも できるかもしれませんが 一人だと大変です。   そんな育児疲れで、眠れない また、体がきつくて動く気力がない時の対法を 併せて、ご紹介していきます。  


  ストレス社会の今 つい、イライラして 子供を叱ったり、 他人を傷つけたり。   結局は自分自身を一番傷つけているんですよね。 それに、ストレスは血液を濁し 色んな病気の源でもあります。   でも、なかなか自分ではコントロールできないのが ストレスです。 そんなイライラストレスを そ の場で簡単に解消できる方法と 効果をお伝えします。  


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