花粉症が突然発症!原因は?7つの注意事項をご紹介!

目安時間:約 4分

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つらいと言われる花粉症

昨年までは、他人事だったのに

突然自分もクシャミの連発!

 

もしかして花粉症?

 

花粉症って、突然かかるものなのでしょうか?

原因と花粉症に注意する7つの事を ご紹介します。

 

 

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花粉症が突然発症する原因は?

 

スギ花粉症は、年々増えていってます。

自分は、花粉症じゃないから大丈夫って 思っていても

 

ある日突然、クシャミや鼻水などの

花粉症の症状が現れます。

 

これは、花粉に対応するための抗体が

体内に蓄積され続け、

抗体が一定量を 超えてしまった時に

 

花粉症の症状が現れるのです。

 

分かりやすく言うと

コップに1滴ずつポタポタ花粉症という水が

溜まっていくとします。

 

ずっと溜まっていって

コップから水があふれた時に

花粉症の症状が現れる。

 

という事なんです。

 

日本人の4人に1人は花粉症に なっているようです。

 

 

 

花粉症7つの注意事項

1・花粉症のピーク時は?

 

外出前には、花粉の飛散情報を チェックしましょう。

飛散量に合わせて服装を

変えるといいですよ。

 

11時から15時前後までは

飛散量が、最も多い時間帯ですので

外出を控えましょう。

 

 

2・マスクの付け方は?

 

花粉症と言えば、マスクが必需品ですが

花粉が鼻に入り込まないようにするには

 

マスクの中にインナーマスクを入れて

隙間を減らすと、99%の花粉を カットすることができます。

 

※インナーマスク マスクの内側に、

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ガーゼで丸めた コットンを鼻の下に入れる。

 

 

3・薬はいつから飲む?

 

花粉症の薬の効果が、出始めるまでに

約2週間程度かかります。

 

花粉の飛散前や、症状の軽い時期から

薬を服用すると、予防となり

重症化を抑えられます。

 

 

4・花粉に気を付ける気候は?

 

湿度が低く、風があると

花粉は、空中に浮遊しやすくなります。

暖かく、湿度が低い日は 要注意しましょう。

 

 

5・家の中にも花粉がある?

 

スギ花粉は、目に見えないくらい小さくて

窓や換気口などから入ってきます。

掃除機などこまめにかけて 取り除きましょう。

 

 

6・窓を開けて換気は出来る?

 

花粉の最盛期に、1時間換気をすると

室内に約1,000万個もの花粉が入ってきます。

 

窓を開ける時は、10センチほど開けて

レースのカーテンを閉めていると

入ってくる花粉の量が減ります。

 

 

7・根本的に治す方法は?

 

スギ花粉を根本的に治す可能性のある治療法が

2014年より適用されました。

 

適用年齢は、12歳からです。

 

花粉エキスを毎日、舌の裏に スプレーするという

免疫療法です。

医師に相談してみましょう。

 

 

 

まとめ

 

つらい花粉症

いろいろ工夫して、乗り越えていきましょう。

 

 

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