【不整脈】安静時に息切れしかも脈が遅い!原因は?改善法は?

目安時間:約 5分

kurakura

 

 

安静時なのに、息切れがする!

 

しかも、不整脈で脈うちが遅い。

 

 

これって、何でしょうか?

 

また、改善方法はあるのでしょうか?

 

 

 

 

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安静時なのに息切れ、脈拍が遅い

 

 

色々な症状がある不整脈

 

その中で、脈拍が遅くなり

 

心拍数が毎分60回を下回るタイプを 「徐脈性不整脈」といいます。

 

 

 

心臓から送り出される血液の量が 少なくなるため

 

安静にしていても 息切れや倦怠感を感じてしまいます。

 

 

 

電気信号を発する洞結節で 一時的に

 

電気信号が出なくなったり

 

伝わりが遅くなるために

 

このような症状が現れます。

 

 

 

洞結節は、自律神経の影響を受けて

 

心拍数を調節しています。

 

 

健康診断の結果不整脈と診断!不整脈とは?原因は?予防法は?

 

 

そこで、なんらかの原因で洞結節に異常が起こると

 

心拍数が減ったり、止まったりします。

 

 

 

心拍数が毎分20~30回に減ると 脳の血流が途絶え

 

めまいや失神を 起こすこともあります。

 

 

 

突然死することは、まれですが 失神して

 

倒れた時に大怪我する恐れはありますので

 

注意しなければなりません。

 

 

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徐脈性不整脈の原因は?

 

 

加齢により、洞結節の電気信号が 伝わりにくくなる

 

「伝導障害」 運動不足、睡眠不足などの 生活習慣の悪化

 

 

高血圧や狭心症などの病気

 

また、その薬の作用によって起こることがあります。

 

 

ひどくなると、ペースメーカー治療が 必要になる場合もあります。

 

 

 

徐脈性不整脈の改善法は?

 

 

運動不足や、睡眠不足などの生活習慣を 改善することが重要です。

 

 

おすすめの運動は ウォーキングなどの

 

心臓への負担の軽い 「有酸素運動」が適しています。

 

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また、「かかと上げ運動」も効果的です。

 

かかと上げは、家の中の狭いスペースでも 出来るので

 

続けやすいと思います。

 

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これは、心臓病のリハビリでも行われています。

 

かかとを上げ下げすることで 「第二の心臓」と言われる

 

ふくらはぎの筋肉が 鍛えられ、心臓の働きがよくなります。

 

 

 

まとめ

 

 

ひどい時は、自己判断せずに

 

すぐに医師の診断を受けましょう。

 

 

 

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