健康診断の結果不整脈と診断!不整脈とは?原因は?予防法は?

目安時間:約 4分

sinzou

 

健康診断で「不整脈」と診断され

 

不安になる方も多いと思います。

 

 

しかし不整脈と言っても全てを 恐がることは、ありません。

 

放っておいてもいい不整脈もあるのです。

 

 

では、不整脈とはどんなものなのでしょうか?

 

また、不整脈の原因と予防法をご紹介します。

 

 

  

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不整脈とは?

 

 

心臓は、筋肉(心筋)で出来ています。

 

そして、心臓の上部にある

 

「洞結節」で発生する電気信号によって

 

心筋が収縮することで、動いています。

 

 

 

電気信号が流れることで 心筋がギュッと収縮して

 

心臓内の血液を 全身に送りだ出すんですね。

 

 

 

この血液の圧力が脈(脈拍)です。

 

通常は、1分間に60~80回ほど打つのですが

 

不整脈は、こういった仕組みに異常が起こり

 

脈拍のリズムが不規則になる場合があります。

 

これが不整脈なんです。

 

 

 

脈が乱れたら必ず症状が出るわけではありません。

 

気付かない場合もあります。

 

 

基本的に、脈が速くなると動悸や吐き気を感じやすくなり

 

冷や汗が出て、意識が遠くなったりすることもあります。

 

脈が遅いときには、めまいや立ちくらみ 息切れをしやすくなるのが特徴です。

 

 

 

不整脈の原因は?

 

☑ ストレスや疲労

 

☑ 睡眠不足

 

☑ 過度の飲酒

 

☑ 喫煙

 

☑ 年齢や体質

 

☑ 病気によるもの

 

等が、主にあげられます。

 

 

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不整脈を予防するには?

 

上記の不整脈の原因に思い当たることを

 

取り除いていくことです。

 

 

心臓の動きと交感神経は、深く関係しています。

 

強いストレスを感じるような事は、避け

 

気持ちがリラックスできるようにしましょう。

 

 

適度な運動も大切です。

 

食生活でも、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE

 

カルシウムをしっかり摂取しましょう。

 

 

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まとめ

 

 

不整脈には、さまざまなタイプがあります。

 

家で不整脈が出て、キツイ思いをしても

 

病院で診察したときに不整脈が出なかったら 診断されません。

 

ふだんから、脈を調べるようにしましょう。

 

 

 

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