肩こりがひどい方必見!ガチガチ肩こりの原因は?解消法は?

目安時間:約 4分

7b9992d2a272a74775aff737d72383bc11

 

私は、肩こりがハンパなくすごいです。

 

ガチガチに硬くて たまに気分が悪くなります。

 

 

ずっと、パソコンばかりやっているからなのか?

 

運動不足だからなのか・・・?

 

 

でもですね、 ちょっとあることをやっただけで

 

肩こりが改善されたんです。

 

 

ちょっと違った観点からの

 

肩こりの原因と解消法をお伝えします。

 

  

スポンサーリンク

 

 

ガチガチ肩こりの原因

 

 

仕事、家事、認知症の母、子供たちって 私の周りには

 

いつも問題が山積みでした。

 

 

次は、あれしてこれしてと

 

一つの事をしながら、別の事を考える・・・

 

 

たまにパニックになっていました。

 

 

実は、これが原因だったんです。

 

ある本と出逢い、私の真の肩こりの原因が 解明されました。

 

肩こりは、頭がパンクするほど

 

物事を考え込んだり 抱え込み過ぎている人が なるんです。

 

 

「気」が頭に流れ込み過ぎるのを

 

ちょっとストップする為に、肩こりになるのです。

 

 

「気」が流れ込み過ぎて

スポンサーリンク

 

頭がパンクして破裂してしまったら 大変です。

 

それを食い止めるために 肩こりになるんですね。

 

 

そして、ずっとパソコンをしている私

 

肩がずっと上がってしまっているんですよね。

 

その上がった肩の姿勢がクセになって

 

いつも肩が上がっています。

 

 

そう、リラックスできていないんです。

 

 

 

 

ガチガチ肩こり解消法

 

 

まずは、「私は、頭を使いすぎている。」と

 

認識することです。

 

 

そして、何について頭がいっぱいなのか

 

紙に書いてみましょう。

 

箇条書きで結構です。

 

 

どんなことで頭がいっぱいなのか

 

どんなことを考えすぎているのか

 

確認することが大切なのです。

 

 

がんばり過ぎずに、肩をちょっと下してみましょう。

 

意識して下してみましょう。

 

そして、肩に「コリ」を作ってくれて

 

頭のパンクから守ってくれた事に感謝します。

 

考えなければならない、箇条書きにされた物事は

 

順番に、一つずつクリアにしていきましょう。

 

 

これらの事を意識してやっただけで

 

不思議と、ガチガチだった肩とココロが

 

やわらかくなっていくのを感じました。

 

 

 

まとめ

 

不思議ですよね。

 

ココロとカラダはつながっているんだと

 

実感した出来事でした。

 

 

ちょっと肩にコリを感じた時は 是非、試してみてくださいね。

 

 

 

スポンサーリンク

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

カテゴリー
最新の投稿記事
 
株取引 用語集