花粉症で目のかゆみを抑える方法は?応急処置は?対策法は?

目安時間:約 5分

 

eye-kayumi_comp

 

花粉症って今では季節関係なく1年中ツライ!って方が増えていますよね?

 

目がかゆくてたまらない!でもかくと痛い!

 

このツライかゆみを抑える方法をご紹介いたします。

 

スポンサーリンク

 

花粉症の目のかゆみを抑える方法は?

 

 

 

「私は、ヨーグルトを毎日食べてかなり症状が治まりましたよ。

 

腸の乳酸菌を増やすといいと聞いたんだけど・・・」

 

 

 

そうですね。

 

 

アレルギーって腸と、とっても深い関係があるんです。

 

腸内の善玉菌を増やせばアレルギー症状が軽減できるんですよ。

 

 

 

 

「どれくらい摂取したらいいの?」

 

 

 

乳酸菌は摂取しても、毎日体外へ排出されてしまうんです。

 

 

 

腸内で善玉菌を増やす働きをしてくれるものを

 

毎日、摂取するようにしましょう。

 

 

 

アレルギー体質は、食事などの生活習慣の改善で症状を軽減する事ができるんす。

 

目がかゆい時の応急処置は?

 

 

かゆいとついつい目をこすってしまいますよね?

 

これは実はしてはいけない行為。

 

 

 

わかってはいるけどついつい。

 

かゆくてたまらないんですものね。

 

 

 

こすってもかゆみはよくならないどころか、

 

逆に悪化させてしまったり角膜に傷をつけてしまいます。

 

 

 

では、応急的にかゆみを抑えましょう。

 

 

 

☑ 氷やアイスノンなどで、目の周りを冷やす。

 

  目の充血も抑えられます。

 

  これは

 

脳は、かゆみよりも冷たさを優先して認識するそうなんです。

 

 

 

 

☑ 水やアイボンなどで目を洗う 。

 

これは、花粉などを洗い流す為です。

 

 

☑ カモミール精油を濡れたハンカチやティッシュなどに1滴ほど落とし、

 

まぶたに軽く当てる。

 

カモミールは目のかゆみを抑える働きがあるんです。

 

 

「カモミール精油って、近所のスーパーなんかには売ってないよ~すぐ使えないよ。

 

 

そんな時は 市販のカモミールティー(ハーブティー)を煮出して

 

コットンにつけてまぶたの上に乗せましょう。

 

 

 

スポンサーリンク

 

 

花粉症の目のかゆみの対策法は?

 

 

① 外出時はマスクをつける。(出来ればメガネも!)

 

   今、耳が痛くない。

 

   マスクやメガネがくもらない・・・なんてのも

 

   市販されていますね。

 

 

 

② 帰ったらすぐに顔を洗う若しくは、お風呂入る。

 

 

③ 目薬をして完璧に花粉を洗い流す。

 

 

 

④ お部屋はこまめに掃除をする。

 

  できれば濡れた雑巾なんかで拭き掃除。

 

  濡れたものだと、花粉が飛び散らなくていいんです。

 

 

⑤洗濯物やお布団などは花粉の時期外に干さない。

 

 

 

目のかゆみまとめ

 

少しでも、かゆみが治まったらいいですね。

 

体質改善をしながら、

 

応急処置でかゆみを 抑えてくださいね。

 

 

 こちらの記事も参考にどうぞ

花粉症とアレルギー性鼻炎の原因とその改善方法は?

 

スポンサーリンク

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: 
カテゴリー
最新の投稿記事
 
株取引 用語集